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日本料理的营养价值

作者:   来源:   时间:2014-04-12 12:06:18

俗话说得好:“早饭要饱,午饭要好,晚饭要少。”与中餐相比,日本料理的口味要清淡的多,数量也少。在传统日本料理中主要有米饭、蔬菜、水果、海鲜等,让你既能吃饱又能吃全还能吃出健康。

人体对营养的要求是多方面的,饮食合理搭配能够保证机体所需要的各种营养素,因此,要避免偏食和饮食的单调,否则会产生一系列不良后果。日本菜首先吸引人的就是它清爽的颜色和独特的造型:用鲜嫩的蔬菜和肥美的海鲜制成的各式各样的精巧食品,保持着原料天然的色彩和它自身的营养价值,各种元素的搭配无疑是给您以及您的家人朋友营造一个安全又营养还美味的享受环境。日本料理应用食物的营养可以防治疾病,促进健康长寿

咸走血,多食之令人渴。而且过咸的食物不利于身体新陈代谢的平衡发展,会影响身体的曲线美。日本是全世界肥胖率最低的国家之一,日本女性的肥胖率远远低于其他国家的女性。这是因为在日本料理中,食物较少被加工,碳水化合物仍保留着接近自然的形态,并且营养丰富,含有较高的膳食纤维,能在提供身体所需能量的同时促进肠胃蠕动,还容易让人产生饱足感。

对于情侣来说,日本料理店精致的小食是最适合2人浪漫一约的,清爽可口、造型漂亮、份量也刚刚好,完全可以尽着性子大点一通而不怕浪费。

  色彩鲜艳、五彩缤纷一直都是人们追捧的潮流,尤其在这炎热酷暑的夏天。假如你的面前有各式各样、色泽艳丽、饱含营养的佳肴,是不是心情及胃口都会大好呢?如此佳肴、如此美味,您值得拥有!

  当您忙碌了一天,享受周末,享受难得的假期时,是否想要好好的、悠闲的,吃上一顿,来慰劳自己辛苦的岁月呢?日本料理,给您光泽的色彩,给您憧憬的美食,给您遐想和享受的空间,给您营造一个舒适的环境。

 

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